Recetas del mercado

POLLO LUMAGORRI TERIYAKI SOBRE “ARROZ” DE COLIFLOR

Carnes

Ingredientes

  • 4 muslos de pollo Lumagorri deshuesados
  • 100 ml de agua
  • 100 ml de salsa de soja
  • 3 cucharadas de azúcar morena o miel
  • 2 cucharadas de vinagre de arroz o de manzana
  • 3 dientes de ajo
  • 1 cucharada de jenjibre rallado
  • 1 cucharada de maicena
  • Copos de guindilla
  • 1 cucharada de aceite
  • Cebollino
  • Sésamo tostado
  • 1 coliflor
  • Aceite de oliva virgen

Elaboración

  1. Para hacer el “arroz” de coliflor, la cortamos en trozos y la ponemos en un procesador de alimentos. También se puede hacer con un rallador .
  2. Añadir un chorrito de aceite a una cazuela y saltear la coliflor un par de minutos. Bajar el fuego, tapar y dejar que se cocine durante 5 minutos. Reservar.
  3. Poner en un cuenco el agua, la salsa de soja, el vinagre, el azúcar moreno, el vinagre, el aceite y la maicena, y mezclar bien.
  4. Cortar el pollo en trozos pequeños. Poner en una sartén aceite de oliva y dorar el pollo hasta que esté hecho.
  5. Hacer un hueco en el centro de la sartén, añadir los ajos prensados y el jengibre y saltear unos 30 segundos.
  6. Añadir la mezcla anterior sobre el pollo y cocinar todo junto hasta que espese la salsa.
  7. Para servir poner en el fondo de un plato el “arroz” de coliflor y encima el pollo con la salsa teriyaki. Terminar con un poco de cebollino picado y semillas de sésamo.

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